Du kan ikke få kørekort i Danmark uden et førstehjælpsbevis. Punktum. Men den gode nyhed? Kurset tager kun 8 timer, koster mellem 420-750 kr, og du lærer faktisk noget du kan bruge resten af livet.
I denne guide gennemgår vi præcis hvad du skal vide om førstehjælpskurset: hvad det indeholder, hvad det koster, hvornår du skal tage det, og hvordan du finder det billigste kursus i dit område.
Hvad er kravet?
Ifølge Færdselsstyrelsen skal alle der tager kørekort for første gang gennemføre et færdselsrelateret førstehjælpskursus. Det gælder uanset om du tager kørekort til bil (kategori B), motorcykel eller traktor.
De vigtigste fakta på 30 sekunder
- Kurset varer 8 timer (4 timer basal genoplivning + 4 timer færdselsrelateret førstehjælp)
- Beviset er gyldigt i 1 år fra udstedelsesdatoen
- Kurset skal være gennemført senest ved tilmelding til den praktiske prøve
- Instruktøren skal være registreret hos Dansk Førstehjælpsråd
- Prisen ligger typisk mellem 420-750 kr afhængigt af udbyder
Vigtig detalje: Du behøver IKKE have dit førstehjælpsbevis for at starte teoriundervisningen eller tage teoriprøven. Det skal først være på plads inden du tilmelder dig køreprøven (den praktiske prøve).
Er der nogen der er fritaget?
Ja, der findes enkelte undtagelser:
- Hvis du allerede har kørekort til traktor (TR) eller motorredskab (MR), er du fritaget når du tager kørekort til bil
- Hvis du har taget lille knallert (LK) og dit førstehjælpsbevis fra knallertkurset stadig er gyldigt (under 1 år), kan du bruge det
- Færdselsstyrelsen kan i særlige tilfælde give dispensation, f.eks. ved dokumenterede handicap
Langt de fleste kørekort-ansøgere skal dog gennemføre kurset.
Hvad lærer du på kurset?
Førstehjælpskurset er delt op i to blokke der tilsammen dækker de situationer du kan støde på som bilist.
Blok 1: Basal genoplivning (4 timer)
Den første halvdel handler om livredning:
- Hjerte-lunge-redning (HLR): Du lærer at give hjertemassage og mund-til-mund. Du øver på en dukke indtil teknikken sidder
- Brug af hjertestarter (AED): De fleste offentlige steder har en hjertestarter. Du lærer at finde den, tænde den og følge instruktionerne
- Bevidstløs person med vejrtrækning: Aflåst sideleje (stabilt sideleje) så personen ikke kvæles
- Bevidstløs person UDEN vejrtrækning: Her starter HLR-protokollen
Blok 2: Færdselsrelateret førstehjælp (4 timer)
Den anden halvdel handler specifikt om trafikulykker:
- Sikring af ulykkessted: Advarselstrekant, havariblink, din egen sikkerhed
- Vurdering af tilskadekomne: ABC-metoden (airways, breathing, circulation)
- Kraftig blødning: Trykning, forbinding og hvornår du skal ringe 112
- Knoglebrud og forstuvninger: Stabilisering og smertelindring
- Nakke- og rygskader: Hvornår du IKKE skal flytte en person
- Fremmedlegemer i luftvejene: Heimlich-manøvren og slag mellem skulderbladene
Det er mere praktisk end du tror
Glem alt om kedelige foredrag. Størstedelen af kurset er praktiske øvelser hvor du øver HLR på dukker, forbinder "sår" på medkursister og gennemspiller ulykkesscenarier. De fleste kursister siger bagefter at det var en af de mest nyttige dele af hele kørekortforløbet.
Huskeregel: Du lærer ikke bare førstehjælp til kørekortet - du lærer det til resten af dit liv. Statistisk set vil de fleste danskere på et tidspunkt opleve en situation hvor førstehjælp er nødvendigt.
Pris og varighed
Hvad koster førstehjælpskurset?
Prisen varierer betydeligt fra udbyder til udbyder. Her er et overblik over de mest kendte udbydere:
| Udbyder | Pris (ca.) | Tilgængelighed |
|---|---|---|
| Falck | 420 kr | Hele Danmark |
| FOF | 495 kr | Større byer |
| Vexus | 600 kr | Nordjylland |
| AOF | 635 kr | Flere byer |
| Røde Kors | 650 kr | Hele Danmark |
| DEKRA | 700 kr | Større byer |
| Private udbydere | 650-750 kr | Varierer |
Bemærk: Priserne er vejledende og kan ændre sig. Tjek altid den aktuelle pris hos udbyderen. Nogle kommunale kurser (via FOF eller AOF) kan være billigere pga. kommunale tilskud.
Kan du spare penge?
- Sammenlign priser - der kan være flere hundrede kroners forskel
- Tjek kommunale kurser via FOF eller AOF - de er ofte billigere
- Spørg din køreskole - mange har aftaler med specifikke udbydere
- Vælg IKKE udelukkende på pris - kvaliteten af undervisningen betyder noget
Førstehjælpskurset udgør typisk kun 2-4% af den samlede pris på dit kørekort. Vil du se det fulde billede? Læs vores guide om prisstigning på kørekort i 2026 eller hvad teoriprøven koster.
Hvornår skal du tage kurset?
Timing er vigtig. Dit førstehjælpsbevis er kun gyldigt i 1 år, så du skal planlægge det rigtigt.
Oversigt over kørekortforløbet
Her er et typisk forløb for kategori B (bil) og hvornår førstehjælpskurset passer ind:
| Skridt | Hvad | Kræver førstehjælp? |
|---|---|---|
| 1 | Lægeattest og ansøgning | Nej |
| 2 | Teoriundervisning | Nej |
| 3 | Teoriprøve | Nej |
| 4 | Praktiske køretimer | Nej |
| 5 | Førstehjælpskursus | Nu! |
| 6 | Tilmelding til køreprøve | Skal være gennemført |
| 7 | Praktisk køreprøve | Bevis skal stadig være gyldigt |
Hvornår er det smartest at tage det?
Anbefaling: Tag kurset efter teoriprøven men før dine sidste køretimer. På den måde:
- Undgår du at beviset udløber inden køreprøven
- Har du styr på det i god tid inden tilmelding til praktisk prøve
- Kan du fokusere på teoriprøven først uden ekstra stress
Eksempel på god timing:
- Januar: Starter teoriundervisning
- Februar: Består teoriprøven
- Marts: Tager førstehjælpskursus (bevis gyldigt til marts næste år)
- Marts-maj: Køretimer og glatbane
- Maj: Praktisk køreprøve
Vil du vide mere om hvad der sker efter teoriprøven? Læs vores guide: Efter teoriprøven: Hvornår kan jeg tage køreprøven?
Pas på denne fælde
Udløbet bevis: Hvis dit førstehjælpsbevis er mere end 1 år gammelt når du skal til køreprøve, er det ugyldigt. Du skal tage hele kurset igen - og betale igen. Planlæg din timing så beviset dækker hele perioden frem til din køreprøve.
Sådan finder du et kursus
Trin 1: Spørg din køreskole
De fleste køreskoler samarbejder med en eller flere udbydere og kan anbefale et kursus. Nogle inkluderer endda kurset i en pakkeløsning.
Trin 2: Tjek de store udbydere
Røde Kors har kurser i hele Danmark og er den mest kendte udbyder. Du finder og tilmelder dig kurser på rodekors.dk.
Falck tilbyder kurser undervist af erfarne ambulancereddere. Tjek falck.dk for ledige pladser.
Trin 3: Tjek lokale muligheder
Søg efter kurser via:
- FOF (Folkeligt Oplysnings Forbund) i dit område
- AOF (Arbejdernes Oplysningsforbund) i dit område
- Din kommunes hjemmeside under "kursustilbud"
- sammenlignkoereskoler.dk for en samlet oversigt
Tips til booking
- Book i god tid - populære kurser fyldes hurtigt, især i forårsmånederne
- Weekendkurser er populære - book 2-4 uger i forvejen
- Tjek om kurset er godkendt af Dansk Førstehjælpsråd (det SKAL det være)
- Medbring bekvemt tøj - der er praktiske øvelser på gulvet
Ofte stillede spørgsmål
Kan jeg tage førstehjælpskurset online?
Nej. Kurset kræver fysisk fremmøde fordi det primært består af praktiske øvelser. Du skal øve HLR på dukker og deltage i praktiske scenarier. Der findes ingen godkendt online-version.
Kan man dumpe førstehjælpskurset?
Nej, der er ingen eksamen. Du får dit bevis ved at gennemføre hele kurset og deltage aktivt. Du skal dog deltage i alle 8 timer - du kan ikke forlade kurset tidligt og stadig få beviset.
Hvad hvis jeg har taget førstehjælpskursus til lille knallert?
Hvis dit bevis fra knallertkurset stadig er gyldigt (under 1 år gammelt), kan du i visse tilfælde bruge det. Tjek med din køreskole eller Færdselsstyrelsen om det dækker dit behov.
Skal jeg have førstehjælpsbevis hvis jeg allerede har kørekort og vil tage en ny kategori?
Hvis du allerede har et gyldigt kørekort til bil og f.eks. vil tage motorcykelkørekort, kræves der normalt ikke et nyt førstehjælpsbevis. Kravet gælder primært førstegangserhververe. Er du i tvivl, så spørg din køreskole eller tjek Færdselsstyrelsens hjemmeside.
Førstehjælp i dit kørekortbudget
Førstehjælpskurset er en af de mindre udgifter i dit samlede kørekortforløb. Her kan du se hvordan det passer ind:
| Udgiftspost | Pris (2026) |
|---|---|
| Køreskole (samlet pakke) | 15.000-25.000 kr |
| Prøvegebyr (teori + praktisk) | 1.600 kr |
| Lægeattest | 400-600 kr |
| Førstehjælpskursus | 420-750 kr |
| Evt. ekstra køretimer | 600-800 kr/time |
| Samlet (typisk) | 18.000-28.000 kr |
Læs mere om lægeattest i vores guide til lægeattest til kørekort.
Det vigtigste at huske
- 8 timer, 420-750 kr - det er kravene for førstehjælpskurset
- Beviset gælder i 1 år - planlæg din timing så det ikke udløber
- Skal være bestået inden tilmelding til praktisk prøve - men ikke inden teoriprøven
- Sammenlign udbydere - prisforskellen kan være op til 300 kr
- Kurset er faktisk nyttigt - du lærer færdigheder du kan bruge hele livet
Førstehjælpskurset er et af de skridt i kørekortforløbet som de fleste faktisk synes er interessant og relevant. Brug det som en mulighed for at lære noget værdifuldt - ikke bare et flueben du skal krydse af.
Klar til teoriprøven?
Når førstehjælpen er på plads og du nærmer dig køreprøven, er det tid til at sikre at teorien sidder fast. Med TeoriTjek kan du øve på opdaterede teoriprøve-spørgsmål direkte fra din telefon - når som helst og hvor som helst.