Den 1. juli 2025 trådte en ny lov i kraft der fundamentalt ændrer spillereglerne for alkohol og bilkørsel for nye bilister. Hvis du har fået dit kørekort inden for de sidste 3 år – eller snart skal have det – påvirker denne lov dig direkte.
Her er alt du skal vide om den nye 0,2 promillegrænse.
Hvad er ændret?
FØR 1. juli 2025 (gamle regler):
Alle bilister – uanset alder eller erfaring – havde samme promillegrænse:
- 0,5 promille var lovligt
- Gjaldt for alle, både nye og erfarne bilister
EFTER 1. juli 2025 (nye regler):
Nye bilister har nu en langt lavere grænse:
- 0,2 promille (tidligere 0,5)
- Dette svarer til næsten nul alkohol
- Gælder i hele dit første 3 år med kørekort
- Uanset om du er 17, 25 eller 45 år gammel
Erfarne bilister:
- 0,5 promille (uændret)
- Gælder når du har haft kørekort i mere end 3 år
Hvem påvirkes af den nye lov?
Du er omfattet hvis:
1. Du fik dit kørekort efter 1. juli 2025
- Ja, 0,2 promillegrænse gælder fra dag 1
- I hele det første 3 år
2. Du fik dit kørekort FØR 1. juli 2025
- Ja, hvis du har haft det i mindre end 3 år
- Eksempel: Fik kørekort april 2024 → 0,2 gælder til april 2027
3. Du er 17 år gammel
- Ja, 0,2 gælder de første 3 år
- Læs mere om 17-årige bilister og nye regler
- Brug vores kørekort prisberegner til at beregne de samlede omkostninger ved dit kørekort
4. Du er 40 år og tog kørekort i august 2025
- Ja, alder er ligegyldigt – det handler kun om erfaring
- 0,2 gælder til august 2028
Du er IKKE omfattet hvis:
1. Du har haft kørekort i mere end 3 år
- Nej, du kan stadig køre med 0,5 promille
- Eksempel: Fik kørekort juni 2021 → 0,5 gælder fra juni 2024
2. Du generhverver dit kørekort
- Nej, hvis det er over 3 år siden, du første gang fik kørekort til bil. Det gælder også efter en frakendelse
- 0,5 promillegrænse gælder
3. Du kører motorcykel eller lastbil
- Delvist – loven gælder kun kategori B (personbil)
- Andre køretøjskategorier har egne regler
Hvad betyder 0,2 promille i praksis?
Hvor meget alkohol svarer til 0,2?
Det afhænger blandt andet af køn og vægt, så der findes ikke et sikkert antal genstande.
Vigtigt: 0,2 promille er så lidt at:
- Det er reelt nul-tolerance
- Selv én enkelt øl kan bringe dig over grænsen
- Din krop nedbryder alkohol langsomt
Hvorfor ikke 0,0 promille?
Grunden til 0,2 (ikke 0,0):
- Din krop producerer naturligt små mængder alkohol
- Visse fødevarer (moden frugt, gær-produkter) indeholder spor af alkohol
- Måleinstrumenter har en lille usikkerhedsmargin
- 0,2 er derfor den praktiske “nul-grænse”
Eksempler på ting der IKKE bringer dig over 0,2:
- En eller to alkoholfri øl (op til 0,5% alkohol)
- Moden banan
- Surmælksprodukter
- Friskbagt brød
- Kombucha (med mindre end 0,5% alkohol)
Præcis hvornår gælder 0,2-reglen?
Tidslinjen forklaret:
Dag 0: Du får kørekort
- Fra det øjeblik kørekortet udstedes
- 0,2 promillegrænse starter
Måned 1-36: De første 3 år
- 0,2 promillegrænse HELE perioden
- Gælder 24/7, alle dage, ingen undtagelser
Efter nøjagtigt 3 år:
- 0,5 promillegrænse træder i kraft
- Du har nu “erfaren bilist” status
Eksempel 1:
- Fik kørekort: 15. august 2025
- 0,2 gælder til: 14. august 2028 kl. 23:59
- Fra: 15. august 2028 kl. 00:00 → 0,5 promille
Eksempel 2:
- Fik kørekort: 1. januar 2024
- Nye lov træder i kraft 1. juli 2025 (du har haft kørekort i 1,5 år)
- 0,2 gælder stadig til: 31. december 2026
- Reglen gælder for al kørsel fra 1. juli 2025, også hvis du fik kørekort før
Straffe og konsekvenser
Hvis du kører med over 0,2 promille:
1. Kørselsforbud:
- Spritkørsel giver ikke klip. Sker det inden for de første 3 år efter, at du første gang fik ret til at føre et motorkøretøj eller en stor knallert, får du kørselsforbud i stedet for betinget frakendelse (færdselsloven § 127). Har du haft kørekort til fx motorcykel eller stor knallert i mere end 3 år, gælder 0,2-grænsen stadig i dine første 3 år med bil, men så er følgen som udgangspunkt betinget frakendelse
- Du skal tage et 12 timers ANT-kursus (3.200 kr.) og bestå en ny teori- og køreprøve, før du må køre igen
2. Bøde:
- Bøden afhænger af din indtægt og din promille
- Jo højere promille, jo større bøde
- Straffen er den samme som for at køre med over 0,5 promille
3. Prøvetid bagefter:
- Du har en prøvetid på 3 år, hvor sanktionerne er strengere
- Hvis du begår ny alvorlig færdselsforseelse → ubetinget frakendelse
4. Over 1,2 promille:
- Kører du med over 1,2 promille, mister du kørekortet ubetinget i mindst 3 år
- Politiet kan tage kørekortet fra dig med det samme
5. Forsikringskonsekvenser:
- Bilens lovpligtige ansvarsforsikring dækker altid dem, der kommer til skade (færdselsloven § 108)
- Har du forvoldt skaden ved grov hensynsløshed, kan forsikringsselskabet kræve beløbet tilbage fra dig (§ 108, stk. 2). Om kaskoforsikringen dækker skader på bilen, afhænger af forsikringen og af, hvordan uheldet skete
- Forældre/ejers forsikring bliver påvirket
6. Arbejdsmæssige konsekvenser:
- Kun hvis du får en fængselsstraf, kommer sagen på din private straffeattest
- Kan påvirke jobmuligheder (især job med kørsel)
- Kan koste dig ansættelse eller nuværende job
Hvorfor blev loven ændret?
Baggrunden:
1. Flere unge kører spritkørsel:
- I 2019 sagde 9 % af de unge bilister (17-24 år), at de havde kørt spritkørsel inden for de sidste tre år. I 2024 var tallet 17 % (Rådet for Sikker Trafik)
- Næsten en fordobling på 5 år
2. Dødsfald og kvæstelser:
- 2020-2024: 21 dræbt og 171 alvorligt kvæstede i ulykker, hvor en spirituspåvirket 17-24-årig fører af en person- eller varebil sad bag rattet (tal fra Vejdirektoratet, via Rådet for Sikker Trafik)
3. Trafiksikkerhed:
- Unge/uerfarne bilister er mere sårbare over for alkoholpåvirkning
- Alkohol forværrer allerede begrænset køreerfaring
- Forebyggelse frem for straf
Derfor er nye bilister ekstra udsatte:
- Nye bilister mangler erfaring til at kompensere for påvirkning
Praktiske situationer og råd
Scenarie 1: Fest på lørdag aften
Situation:
Du er inviteret til fest kl. 19:00. Skal køre 15 km.
Muligheder:
- Kør og drik ikke – Bliv “udpeget chauffør”
- Drik og kør ikke – Tag taxa/bus hjem eller bliv hjemme til natten
- Bliv hjemme til søndag – Drik lørdag, kør hjem søndag formiddag (når alkoholen er ude)
- Drik og kør alligevel – Ulovligt, farligt, dyrt
Smart tip:
- Fortæl på forhånd du kører → færre spørgsmål om hvorfor du ikke drikker
- Bestil alkoholfri øl/drinks → ingen bemærker forskel
- Vær stolt af at være ansvarlig → dine venner sætter pris på det
Scenarie 2: Fredag bar med kollegaer
Situation:
Efter arbejde fredag, kollegaer foreslår en øl på vej hjem.
Løsning hvis du kører:
- “Jeg kører, så jeg tager en alkoholfri” → Simpelt og respekteret
- Lad bilen stå, tag offentlig transport, hent den næste dag
Hvis du virkelig vil drikke:
- Tag bilen ind til arbejde dagen efter
- Planlæg på forhånd at bilen står parkeret fredag nat
Scenarie 3: Familiesammenkomst med middagsmad
Situation:
Familie-middag søndag kl. 17:00. Traditionelt serveres vin til maden.
Løsning:
- “Jeg skal køre, så nej tak til vin” → Kort og tydeligt
- Bed om alkoholfri alternativ (juice, vand, alkoholfri mousserende)
- Har du drukket vin, så lad bilen stå og find en anden vej hjem
Scenarie 4: “Jeg føler mig helt frisk”
Farlig tankegang:
“Jeg drak kun 2 øl for 2 timer siden, jeg føler mig frisk.”
Virkeligheden:
- Du kan IKKE mærke om du er over 0,2
- “Føler frisk” = stadig påvirket
- 2 øl for 2 timer siden kan sagtens stadig give over 0,2
Nedbrydningshastighed:
- Din krop nedbryder alkohol, men hvor hurtigt er meget individuelt
Guldreglen:
Hvis du har drukket alkohol, vent til næste dag. Punktum.
Sammenligning med andre lande
Nordiske lande:
Sverige:
- 0,2 promille for ALLE bilister (ikke kun nye) (Trafikverket)
- Danmark er nu tættere på svensk model
Norge:
- 0,2 promille for ALLE bilister (Lovdata)
Ofte stillede spørgsmål
Q: Hvordan ved jeg præcis hvornår min 3-års periode udløber?
A: 3 år efter den dag, du første gang fik kørekort til bil (kategori B). Har du fået et nyt kort siden, er udstedelsesdatoen på kortet ikke den dato, der tæller.
Q: Gælder 0,2 også hvis jeg kører i Sverige eller Norge?
A: Nej, der gælder det lands regler. I Sverige/Norge er det faktisk 0,2 for ALLE (ikke kun nye). Så kør nul-alkohol i hele Skandinavien for sikkerhedens skyld.
Q: Kan jeg miste mit kørekort permanent?
A: Det afhænger af promillen og af, hvor længe du har haft kørekort. Over 1,20 promille mister du kørekortet ubetinget i mindst 3 år, også første gang. Ligger du lavere, og er det inden for de første 3 år efter dit første kørekort til et motorkøretøj eller en stor knallert, får du kørselsforbud (færdselsloven § 127). Ellers er følgen som udgangspunkt betinget frakendelse. Kører du spritkørsel igen inden for 3 år efter kørselsforbuddet, bliver kørekortet frakendt ubetinget. For spritkørsel varer en ubetinget frakendelse mindst 3 år.
Q: Hvad hvis jeg havde 0,3 promille før loven trådte i kraft?
A: Så bliver du dømt efter de regler, der gjaldt, da du kørte, altså 0,5 promille. Har du haft kørekort i under 3 år, gælder 0,2 for al kørsel fra 1. juli 2025.
Q: Kan politiet stoppe mig uden mistanke?
A: Ja, politiet kan foretage stikprøvekontroller. De behøver ikke mistanke om alkohol for at lave en udåndingsprøve.
Q: Må jeg køre dagen efter jeg har drukket?
A: Kun hvis du er sikker på alkoholen er ude. Hvor hurtigt alkohol forbrændes, er meget individuelt. Efter stor fest natten før: Tag ikke bilen om morgenen.
Q: Hvad tæller som en “genstand”?
A: Én genstand = 12 gram ren alkohol = 1 flaske øl (33 cl, 4,6%), 1 glas vin (12 cl, 12%), eller 1 shot spiritus (4 cl, 40%).
Q: Gælder 0,2 også for knallert eller el-løbehjul?
A: Loven gælder specifikt kategori B (personbil). Knallert og el-løbehjul har andre regler – men det er stadig ulovligt at køre påvirket.
Q: Kan mine forældre få problemer hvis jeg kører deres bil påvirket?
A: Bøden går til dig som fører. Men forsikringen kan nægte dækning, hvilket påvirker dine forældre hvis det er deres bil og forsikring.
Sådan håndterer du sociale situationer
Tip 1: Vær ærlig og direkte
“Jeg har haft kørekort i under 3 år, så jeg må kun køre med 0,2 promille. Det svarer til nul alkohol, så jeg drikker ikke når jeg kører.”
Resultat: Folk forstår og respekterer det.
Tip 2: Brug loven som undskyldning
Selvom du personligt aldrig ville drikke og køre alligevel, kan du sige:
“Ny lov fra juli – jeg må simpelthen ikke. Jeg får en bøde og mister kørekortet.”
Resultat: Ingen presser dig længere.
Tip 3: Vær den designerede chauffør
Tilbyd fra start: “Jeg kører i aften, så I andre kan drikke!”
Resultat: Du får social credit + dine venner er taknemmelige.
Tip 4: Alkoholfri alternativer
- Alkoholfri øl (Tuborg/Carlsberg 0,0%)
- Mocktails (alkoholfri cocktails)
- Sodavand i cocktailglas med citron (ser ud som drink)
Resultat: Du slipper for spørgsmål om hvorfor du ikke drikker.
Tip 5: Skab en kultur
I din vennegruppe: “Vi tager skiftes med at køre, så alle kan drikke på skift.”
Resultat: Det bliver normalt ikke at drikke når det er din tur til at køre.
Særlige situationer
Situation 1: Job der kræver kørsel
Problemstilling:
Dit job kræver daglig bilkørsel (budbil, hjemmepleje, håndværker etc.)
Løsning:
- Drik ALDRIG når du ved du skal køre næste dag
- Planlæg sociale events til weekender hvor du ikke kører mandag
- Vær ultra-forsigtig – dit job afhænger af dit kørekort
Vigtigt: Mister du kørekortet, kan du også miste et job, der kræver kørsel. Risikoen er ikke værd.
Situation 2: Du har allerede drukket, skal køre akut
Problemstilling:
Nødsituation opstår og du skal køre, men du har drukket.
Løsning:
- Kør IKKE selv
- Ring efter ambulance (ved medicinsk nødsituation)
- Ring taxa
- Ring til ven/familie der kan køre
- Vent til næste dag hvis det ikke er kritisk
Ingen undskyldning: Selv “nødsituation” fritager dig ikke fra loven.
Situation 3: Medication der indeholder alkohol
Problemstilling:
Nogle medicinske produkter (hostesaft, tinktur er) indeholder alkohol.
Løsning:
- Følg altid anbefalede doser
- Ved tvivl: Check med læge/apotek
Situation 4: Du er i tvivl om du er over grænsen
Problemstilling:
Du drak for nogle timer siden, men er usikker om du er under 0,2.
Guldreglen:
Hvis du er i tvivl, kør ikke.
Alternativer:
- Vent til næste dag
- Køb en alkoholtester (findes på tankstationer)
- Tag alternative transport
Fremtiden: Kommer reglen til at ændre sig?
Gå ud fra, at reglen er permanent, og indret dig efter den.
Mulige fremtidige ændringer:
Sandsynlige (næste 5-10 år):
- 0,2 for ALLE bilister (som Sverige/Norge)
- Nul-tolerance bliver standarden
Usandsynlige:
- Tilbage til 0,5 for nye bilister
- Afskaffelse af reglen
Konklusion: Nul alkohol = eneste sikre valg
De nye regler er klare: Som ny bilist er det nej tak til alkohol når du kører. 0,2 promille er reelt nul-tolerance.
Hvad betyder det for dig:
Lav alkoholfri til din standard når du ved du skal køre
Planlæg transport hvis du vil drikke til sociale events
Vær stolt af dit ansvar – det viser modenhed
Husk tidsrammen – Reglen gælder i 3 år efter du fik kørekort
Tag det seriøst – Konsekvenserne er alvorlige
Det positive:
- Du sparer penge (alkohol er dyrt!)
- Du er altid klar til at køre hjem
- Du vågner frisk næste dag
- Du er et godt forbillede
- Du undgår livslange konsekvenser
Alkohol og bilkørsel hører simpelthen ikke sammen. Med 0,2-reglen er valget nemt: Drik, eller kør. Ikke begge.
Start dit kørekort-forløb ansvarligt:
Download TeoriTjek gratis og forbered dig til at blive en sikker, ansvarlig bilist!
Læs også vores guide om almindelige fejl til teoriprøven og sådan består du første gang.
